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1、腰部酸痛的常见原因是风、寒冷、腰部肌肉劳损和背部肌筋膜炎。

2、最近如果坐久了，站久了，经常弯腰干重活，会更明显。

3、平时注意卧床休息，晚上睡前多做热敷、按摩、理疗。

4、坚持三周至一个月，可以逐渐好转。

5、平时注意保养应该没有问题。

6、当然，还有一些妇科炎症、盆腔炎、附件炎，时间长了也会引起腰部酸痛，但同时会伴有小腹疼痛。

7、如果你自己注意休息和保养，多做热敷和理疗，症状可以逐渐缓解。

8、如果没有，应该根据以下相关症状的特点，到医院骨科或妇科进行相关检查，再进一步确定治疗方案。

本文到此结束，希望对你有所帮助。